• La diète,
• le repos,
• des infusions pour éviter la déshydratation (la camomille évite les nausées et le thym désinfecte les voies intestinales)
• boire de l'eau de cuisson du riz
• éviter les fruits (sauf les bananes qui constipent), légumes, céréales, produits laitiers, café, aliments gras
• boire du coca (la caféine agit sur le mal de tête et la boisson nettoie les intestins.et puis le coca soit aide à vomir, soit fait roter. A la base c'est un médicament!)
• se couvrir chaudement 
• éviter les courants d'air et les températures trop élevées 
• prendre un bain avec du gros sel et de la lavande
• si faim, consommer des féculents mais pas complets, les céréales favorisant le transit
• le thé noir, dont les tannins concentrés stoppe la diarrhée
• bien se laver les mains (et les dents!) après chaque passage aux WC

Parce qu'on peut être écolos et solidaires! Voici quelques pistes.

• au lieu de jeter (par terre) son ticket d'horodateur encore valable, on le met sur un pare brise qui n'en a pas

• quand on termine de lire son magazine, on le donne au lieu de le jeter et on en fait profiter d'autres

• des fournitures scolaires qui nous restent sur les bras après avoir quitté l'école?Il y a forcément autour de nous des gens dont les enfants sont concernés.

• on ne jette jamais les affaires qui ne nous plaisent plus. Elles peuvent faire le contentement de quelqun d'autre. A ce propos, je vous invite à visiter le site "Donnons.org"

• on trouve des perles chez Emmaüs, à bas prix et pour une bonne action!

• en étant locavore, vous permettez aux commerçants et producteurs locaux d'être pérennes
• Je ne jete jamais les habits qui ne me vont +. Je les donne (amis, Emmaüs) ou pour ceux qui sont abîmés, ils servent de couvertures à mes animaux
• On recycle ses vieux appareils qui transformés peuvent servir à d'autres
• On ne collectionne pas les mobiles encore bons mais "passés de mode" : Love2recycle.fr

Les énergies

• Eteindre la lumière quand on quitte 1 pièce

• Ne rien laisser en veille (vive les multiprises à interrupteur)

• Utiliser des ampoules basse consommation ou des LED

• Ne pas mettre 1 ampoule 60 W dans des petites pièces

• Ne pas utiliser d'halogène, gros consommateur

• Mettre d'abord un gros pull avant de monter le chauffage

• Ne faire tourner 1 machine à laver que si elle est pleine

• Respecter les degrés de lavage

• Profiter au maximum de la lumière du jour

• Devant la télé le soir, toujours laisser 1 bougie ou 2 éclairées pour ne pas focaliser complètement les yeux sur l'écran

• Vérifiez que votre installation soit aux normes

• Ne pas laisser brancher votre chargeur tel (ca endommage le chargeur en le faisant chauffer)

• Profiter au max des heures creuses

• Préférer les chargeurs solaires (beaucoup de choix à Nature & découvertes)

• Mettre 1 couvercle sur les plats que l'on fait chauffer ( ça met moins de temps, donc économie d'énergie)

• Ne pas surchauffer 1 chambre à coucher

• Vérifier l'isolation de la porte d'entrée et des fenêtres

• Ne pas chauffer 1 pièce si on n'y est pas

• Lorsqu'on a finit d'utiliser son four, le laisser ouvert afin de profiter de sa chaleur

• Contre les draps glacés, on ne monte pas le chauffage, on glisse des bouillotes d'eau chaude (5€ à Lidl)

• Préférer les piles rechargeables aux alcalines ou lithium

• Ne pas laisser son frigo au max si on a peu de choses dedans

• L'aspirateur tous les jours c'est exagéré. On a inventé le balai

• Laisser son portable se décharger complètement, ça lui fait du bien

• Si on secoue énergiquement et qu'on étend bien son linge mouillé, pas obligé de le repasser

• Réduire son temps journalier devant l'ordinateur, la télé, le smartphone ou la tablette, y'a pas qu'au portefeuille que ça fait du bien...

Parce que je ne suis pas simplement végétarienne. Je ne défends pas seulement la cause animale, mais également la protection de la Nature.

J'ai suivi une formation professionnelle l'an dernier, pendant laquelle nous avons été sensibilisés pendant une demie journée aux enjeux écologiques. Cela a été nécessaire, de par les imbécilités que j'ai pu entendre. Je pensais que les médias rabâchaient sans cesse les mêmes choses mais force a été de constater que certaines personnes les ignorent encore.

Je profite donc de mon blog pour faire une liste non exhaustive des choses simples que l'on peut faire chacun à son niveau pour préserver ce que nous transmettrons aux générations futures. N'hésitez pas à me soumettre de nouvelles idées!